Was ist nordic blading?

Nordic Blading ist eine Sportart, bei der Nordic-Walking-Stöcke und Inlineskates kombiniert werden. Es ist eine Variante des Inline-Skatens und wurde in den frühen 1990er Jahren in Skandinavien entwickelt. Nordic Blading wird oft als Ganzkörpertraining betrachtet, da es sowohl das Laufen und Skaten als auch den Einsatz der Arme durch die Nordic-Walking-Stöcke umfasst.

Die Ausrüstung für nordic blading besteht aus speziellen Inlineskates mit größeren Rädern als übliche Inlineskates und Nordic-Walking-Stöcken. Die Skates haben normalerweise eine Bremsvorrichtung, um das Abbremsen und Anhalten zu erleichtern. Die Stöcke sind länger als die für Walking oder Wandern üblichen, um eine bessere Hebelwirkung zu erzielen.

Nordic Blading kann auf verschiedenen Untergründen ausgeübt werden, einschließlich Asphaltstraßen, Radwegen, Waldwegen oder Pisten. Es ist eine beliebte Sportart für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, da sie sowohl als Freizeitaktivität als auch als ernsthaftes Training betrieben werden kann.

Neben den körperlichen Vorteilen wie Steigerung der Ausdauer, Verbesserung der Koordination und Stärkung der Muskeln bringt Nordic Blading auch viele andere Vorteile mit sich. Es ermöglicht den Genuss der Natur und kann als Alternative zum Laufen oder Radfahren dienen. Zudem bietet es eine geringere Belastung der Gelenke im Vergleich zum Laufen, was es auch für Menschen mit Gelenkproblemen oder Rückenbeschwerden geeignet macht.